妊婦 ダイエット

里帰りした娘とダイエット

この夏、出産を迎える娘が里帰りしてきました。

 

現代のお産といえは、病院側から厳しい体重管理を言い渡されますので、体重計の数字には、とても敏感になっています。

 

毎日のウォーキングや軽い運動は勿論、カロリーや塩分に気をつけた食事など、日常的にかなり気を使って実践しています。

 

妊婦

 

そんな娘と一緒に生活する私も自ずと同じ生活になる訳ですから、お陰さまで娘が来てからは規則正しい生活が出来ている様な気がします。

 

 

ただ、それだけ気を使って生活していても、娘の体重の増加が少し多い事もありますが、私達の年代からしてみれば、お腹の赤ちゃんの事を考え無理なダイエットは絶対禁物。

 

「今は、赤ちゃんの為に大事にしなさい。」とか「しっかり食べて栄養とらなきゃ。」と言ってしまいがちです。

 

それに加えて、娘が、敏感になりすぎて、無理をする事のない様に、娘の旦那様からはお願いされているし・・・。

 

無理なく上手に工夫しながらの体重管理を研究する日々です。

 

でも、今回は二人で頑張っている印象なので、ウォーキングも楽しくお喋りしながら、食事も身体に良い物をあれやこれや研究しながら、スムージーなどをとり入れ楽しんでいます。

 

娘も、目標通りにいっているようですし、私も体重的にはあまり大きな変化はありませんが、お腹回りがスッキリしている様に実感しています。

 

残りの日々、もっともっと研究し、健康的なダイエット、頑張りたいとおもいます。

 

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